Professeure de Yoga Certifiée RYT 225H

À propos de Valerie

Mon parcours

Je me suis formée en Yoga Hatha et Vinyasa Ashtanga en Inde et j'ai eu l'occasion de me former aussi aux Yoga des Éléments avec Matt Giordano

Je me forme actuellement en Inside Flow

Je travaille en Studio de Yoga et de danse, en salle de sport, en entreprise ainsi que pour des cours privés

J'accompagne de nombreux élèves avec des profils variés : élève danseur, yogi.ni.s de niveau débutant à intermédiaire, reprise d'une activite physique, personne âgée ou avec des limitations de mobilité (problème de dos, surpoids...)

Je pense que le Yoga peut s'adapter à tous et toutes et ce peu importe votre niveau sportif

Il n'y a aucun prérequis (souplesse, force...)

Le Yoga vous permettra d'assouplir et de renforcer votre corps, de détendre et calmer votre mental pour être prêt à affronter les défis du quotidien

Osez prendre soin de vous, rejoignez-moi sur le tapis

Contactez-moi pour réserver ou pour toute question je me ferais un plaisir de répondre

A bientôt

Valérie

Ma méthodologie

L'échange est primordial pour que je puisse cerner vos besoins et vos envies

Les éventuelles problématiques de santé pour adapter la pratique si nécessaire (accessoires, modifications...)

Je m'adapte à vos envies du jour, toujours très réactive

Je partage mon énergie pour vous aider à vous dépasser si vous le souhaitez

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